Laktatleistungsdiagnostik

Laktat und Glucose - ein wichtiger Wert in der Leistungsdiagnostik
Besondere Bedeutung hat die Laktatmessung in der Sportmedizin erlangt. Laktat ist der wichtigste Indikator zur Beurteilung der körperlichen Leistungsfähigkeit und wird im Leistungs- und Breitensport zur Trainingssteuerung eingesetzt. Bei körperlicher Betätigung steigt die Laktatkonzentration im Blut an. Anhand der Laktatleistungskurve (Darstellung der Laktatkonzentration in Abhängigkeit von der Belastungsstufe) kann der Trainingszustand des Sportlers beurteilt werden. Es hat sich gezeigt, dass Trainingserfolge nur dann zu verzeichnen sind, wenn die Laktatkonzentration im Blut während des Trainings unterhalb der individuell anaeroben Schwelle (iANS) bleibt. Längere körperliche Aktivitäten im anaeroben Bereich mindern die Leistungsfähigkeit und erhöhen die Verletzungsgefahr.